Compartilhando: Os dez mandamentos do Celular

Dez dicas de boas maneiras no uso do celular

Autor: Pe. João Carlos Almeida, scj

Twitter: @padrejoazinho

Definitivamente ele veio para ficar. Há mais celulares que pessoas no Brasil. E já não é apenas um aparelho para falar. Fazemos quase tudo no smartphone: compras e pagamentos, recados e relacionamentos, preces e debates. O celular virou rádio e TV, caixa eletrônico, máquina fotográfica, relógio, central de e-mails. Já substitui com eficiência o noteboock. Esta multifuncionalidade exige um novo código de boas maneiras no uso deste companheiro inseparável. Ainda estamos meio deslumbrados por este admirável mundo novo. É comum ver quatro pessoas em uma mesma mesa teclando com os olhos fixos na telinha e sem prestar atenção aos que estão ao seu lado. Os distantes ficaram próximo, mas em muitos casos os próximos ficaram distantes. Procurei selecionar aqui dez dicas para utilizarmos bem este milagre da tecnologia:

1. Evite teclar quando está em um ambiente relacional: mesa, aula, teatro, cinema, palestra, missa, família, namoro etc.

2. Em geral deixe seu celular no silencioso, inclusive os alertas de mensagens e aplicativos.

3. NUNCA utilize o celular para falar ou teclar quando estiver ao volante ou fazendo tarefas que exigem atenção.

4. Antes de ligar para alguém mande uma mensagem para saber em que momento ele(a) pode conversar.

5. Caso precise mesmo ligar comece se identificando e depois pergunte: pode falar?

6. Evite falar alto ao celular quando estiver em público.

7. Quanto estiver com outras pessoas escute música e mensagens sempre com fone de ouvido.

8. Antes de tirar uma foto peça permissão. Via de regra não se filma ou fotografa situações íntimas ou refeições. Peça licença para compartilhar em redes sociais.

9. Se tiver que atender o celular enquanto está com outras pessoas peça desculpas, peça licença e atenda brevemente a uma distância mínima de três metros das pessoas.

10. Use o celular com moderação e saiba a hora de ficar offline.

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Texto: A ansiedade que incapacita

Oi,

Não sei a fundo o que significa ansiedade, e também, não vou fazer deste post um dicionário informal, mas quero escrever aqui algumas palavras de quem tem ansiedade. Sabe aquela sensação de não conseguir parar dentro de si mesma, pois bem, eu tenho. O medo de perder tempo, ou até mesmo, de perder algo que nem é de meu interesse, ou muitas vezes nem diz respeito a mim.

ansiedade frase

O recado da frase diz tudo, não!? Por que temos esse dom, não sei se usei a palavra certa, de querermos esperar por tudo. Já parei há muito tempo disso, pois vivo o instante. Esperança tenho, temos que ter, mas saber usá-la. O que quero dizer é que tem coisas que não precisamos perder tempo guardando na nossa caixinha de esperanças, melhor, vamos a luta. Exemplos? Esperança de um mundo melhor? vamos atrás deste mundo, vamos fazer ele acontecer em primeiro lugar dentro de nós, e assim, seguir para fora de nós.

E é nessas esperanças tão danadas que, muitas vezes, a ansiedade se aloja. Atuando em nós em forma de medo e dúvida. Sem perceber ela estava lá em meu coração. A sensação que o coração bate mais forte e o tremor das mãos é bem comum. Às vezes perco um dia inteiro tentando entender, porém perco mais – isso é o que a ansiedade diz para mim.

Sentir ansiedade antes de uma entrevista ou algo diferente no seu dia a dia é normal. Essa situação serve como uma preparação – algo positivo para nós ansiosos. Contudo, se o transtorno vier com um preocupação excessiva ou expectativa apreensiva que pendure é bom procurar um médico. Não sinto que a minha seja algo assim, todavia deixo o alerta para quem sofre disso. Se caso for tão inquieto, fadigoso, irritado e ainda tiver dificuldade de se concentrar não pense duas vezes é vá cuidar de você.

Xô ansiedade!

Beijim!

Compartilhando ideias: Home in class

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Oi,

Ultimamente estava sentindo a necessidade de me exercitar, pois estava muito parada, sedentária é a melhor palavra. Então nada melhor do que ir em busca do que todos fazem, a bendita academia. Pois bem, eu fui e olhei vários preços, porém achei algumas caras, e tem mais, eu não sou muito fã de academia, gosto, mas não amo. Bem, então pensei em fazer algo que me agradece e que me fizesse sair do sofá (modo de falar, pois trabalho, hihi). Tá até ai tranquilo! Em minha cidade não tem muitos salões de dança, isso mesmo dança! Amo dançar e mexer o esqueleto. Ótimo, sabia que iria amar ter aulas de dança, sei de como ela faz bem à saúde e contribui para perda de calorias. Perfeito! Que nada, o preço era alto demais, claro para o meu orçamento! hehe.

Tinha que fazer algo, pensei e pensei… Não sei se falei aqui no blog, mas eu já faço caminhada, contudo eu queria umas aulinhas para fazer no sábado, já que tenho o dia livre. Aiii… desanimada com os preços coloquei na web “dança” e apareceu muitos resultados e um deles estava assim: Malhe em casa e blá blá blá… Entrei no site, todavia não gostei do conteúdo, mas me ascendeu a lâmpada na cabeça, hihi, já me imaginei em um desenho animado com uma lâmpada em cima de minha cabeça. kkk 😀

É isso gente, eu estou fazendo aulas de dança em casa e com o Youtube e sem gastar nada, bom, na verdade pago a internet, porém nem conta muito. Vale muito a pena, estou amando e o resultado já está aparecendo. hihi ❤ Mas também tem outras vantagens, você vai estar na sua casa, quer melhor lugar e por ai vai… Claro que tem que ter disciplina, pois um dia sem fazer você já perde o pique. Eu, particularmente, deixei para fazer aos sábados, já que é um dia mais tranquilo para mim. Ah… e claro, vai de sua necessidade e desejo. Contudo eu recomendo! 😉

Bom, separei alguns vídeos das aulas que eu estou fazendo… espero que gostem ❤

Esse que eu assisto tem 40 minutinhos, ele é inglês, porém não é difícil, basta seguir os passos e se jogar na dança. Boa Sorte!


Beijim!
:*

Uma paixão minha que está fazendo sucesso

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Vocês já notaram a onda que está na tv sobre a bicicleta e sua importância ao meio ambiente?

Eu já e muitos canais passam os seus benefícios e importância, eu sou super adepta dela, e o mais interessante é que há muito tempo. Eu vou por tudo com a minha, da minha casa até o centro da minha cidade que dá em torno de 10 Km. Cansativo? Que nada! hehe. Amo de paixão. E também me ajuda muito, principalmente na circulação sanguínea de minhas pernas, a minha é um pouco lenta e quando consultei um médico especializado em veias, cardiologista, ele me recomendou fazer atividades físicas voltadas para as pernocas. Bem ele disse para mim fazer aquele que eu mais me simpatizo. Bom, não pensei duas vezes, escolhi a bike! E a verca de 2 anos eu ando de ponta a ponta em minha cidade. Ah… hehe e perde um quilinhos básicos, normal do nosso dia a dia.

Agora com esse calorão eu estou deixando para fazer minha caminhada de bike já pela manhã, antes do trabalho. Então saio às7h00 quando o sol está fraquinho e esses dias estava vendo uma roupa bacana para poder pedalar, e procurando na web por ai encontrei uma fanpage que adotou o movimento da bike de uma forma bem legal, me apaixonei por eles… Festa da Bicicleta. E eles vendem camisetas lindas para você arrasar nas calçadas, ruas e vias de sua cidade. Eu já encomendei algumas para mim, querem ver os modelinhos?

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Nossa essa eu amei!!! ❤ Tem vários modelos, vou posta-los para vcs se inspirarem e tirarem a bike da  garagem ou comprar uma hihi.

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Olha que legal, eu carrego meu ipod com músicas bem animadas, pego minha garrafa de água e meu boné e saio curtindo por ai… é divertido, saudável, barato e faz bem para todos. Só uma coisa: O som do seu som deve estar baixinho, como o meu, assim vc pode ouvir as coisas ao seu entorno e não se prejudicar. 😉

Espero que tenham gostado!

Quer falar comigo? Me encontre no Twitter do Camporeja – @fabiadycastro.

Beijim e curta a vida sem reservas!

🙂

Coração e dentes

O que coração e dentes tem haver neste meu título???

Escovar os dentes lhe garante sorriso bonito e saúde bucal nota 10, não é?

Mas agora, é recentemente, ter uma saúde bucal boa garante saúde ao coração e ao cérebro. Um estudo foi realizado pela Universidade de Miami, aonde apontou que se a gente, é nós! Tivermos os nosso dentes limpos por dentistas pelo menos 2 vezes no ano temos 24% menos propensão há um ataque cardíaco, e o risco de um acidente vascular cerebral cai para 13%.  Mas não pense que é só escovar os dentes e pronto, o cuidado com a alimentação é clichê já, porém é o que mais surge efeitos!!!

Bacana não é? Saúde no coração e nos dentes! ❤